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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	141	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	144	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	144	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	147	00:34:47	6,00 km
7	0,86 km	5:01	5:51	147	00:39:48	6,86 km