GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	143	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	160	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	160	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	154	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	155	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	148	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	151	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	151	00:46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	154	00:51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	158	00:56:47	10,00 km
11	0,07 km	0:19	4:50	155	00:57:06	10,07 km