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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	125	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	129	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	127	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	128	00:25:53	4,00 km
5	0,43 km	3:38	8:31	129	00:29:30	4,43 km