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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	138	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	144	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	138	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	143	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	142	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	140	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	138	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	139	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	146	00:58:55	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	139	01:05:07	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	146	01:11:15	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	144	01:17:22	13,00 km
14	0,28 km	1:33	5:37	141	01:18:55	13,28 km