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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	153	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	150	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	156	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	155	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	153	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	141	00:34:26	6,00 km
7	0,86 km	4:32	5:16	149	00:38:58	6,86 km