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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	150	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	161	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	164	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	162	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	164	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	153	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	156	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	154	00:47:41	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:59	153	00:47:46	8,02 km