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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	138	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	149	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	156	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	160	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	158	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	155	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	156	00:35:56	7,00 km
8	0,02 km	0:06	4:15	152	00:36:02	7,02 km