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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	147	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	150	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	153	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	154	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	155	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	159	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	160	00:41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	156	00:46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	159	00:51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	157	00:56:59	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	158	01:02:09	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	161	01:07:26	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	160	01:12:28	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	162	01:17:23	15,00 km
16	0,03 km	0:06	3:52	162	01:17:29	15,03 km