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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	119	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	125	00:14:32	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	131	00:21:34	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	136	00:28:21	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	131	00:35:24	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	132	00:42:51	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	130	00:49:38	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	131	00:57:22	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	126	01:04:35	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	129	01:11:31	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	123	01:18:16	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	129	01:25:31	12,00 km
13	0,22 km	1:36	7:10	137	01:27:07	12,22 km