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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	137	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	147	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	147	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	151	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	152	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	00:41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	156	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	155	00:51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	135	00:56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	138	01:02:21	12,00 km
13	0,23 km	1:20	5:45	134	01:03:41	12,23 km