Med ORC i KB-slingan
Löpning - Intervallträning
Ganska lång egen uppjogg innan den gemensamma runt hela slingan. Sedan körde vi åtta snabba i lilla slingan med en minuts vila. Bea och Edwin drog ifrån som vanligt. Jag kämpade tillsammans med Madde och Karin, som hade ett mastodontpass sedan i går i benen. Lyckades med att inte dra på för hårt i början så det kändes bra hela tiden. Avslutningsvis sprang vi hela slingan i lugn fart (faktiskt ingen rövarnerjogg!) och så tog jag en liten extra runda på hemvägen.
