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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	127	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	132	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	130	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	134	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	132	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	136	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	138	00:48:57	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	135	00:55:06	9,00 km
10	0,74 km	4:32	6:09	137	00:59:38	9,74 km