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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	115	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	121	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	132	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	145	00:19:52	4,00 km
5	0,22 km	1:04	4:51	145	00:20:56	4,22 km