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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	113	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	122	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	128	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	138	00:31:20	5,00 km
6	0,07 km	0:17	4:10	141	00:31:37	5,07 km