GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	121	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	143	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	137	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	137	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	144	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	143	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	137	00:46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	146	00:51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	140	00:57:03	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	142	01:01:59	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	143	01:07:04	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	142	01:12:12	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	144	01:17:31	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	141	01:22:54	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	146	01:27:58	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	144	01:33:07	18,00 km
19	0,70 km	3:38	5:13	145	01:36:44	18,70 km