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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	124	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	142	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	142	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	150	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	141	00:33:37	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	153	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	146	00:47:44	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	152	00:54:29	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	151	01:01:41	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	146	01:08:42	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	155	01:15:20	11,00 km
12	1,00 km	7:46	7:46	145	01:23:06	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	153	01:30:01	13,00 km
14	0,20 km	1:20	6:35	153	01:31:21	13,20 km