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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	138	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	156	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	148	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	142	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	142	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	139	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	141	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	144	00:48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	141	00:54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	141	00:59:33	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	134	01:05:05	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	134	01:10:30	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	138	01:16:00	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	139	01:21:28	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	153	01:26:51	16,00 km
17	0,04 km	0:12	4:58	165	01:27:03	16,04 km