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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	138	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	152	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	152	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	152	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	151	00:26:34	5,00 km
6	0,46 km	2:39	5:48	154	00:29:14	5,46 km