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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	144	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	148	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	145	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	148	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	148	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	145	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	147	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	144	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	144	00:57:17	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	01:02:10	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	137	01:07:05	12,00 km
13	0,67 km	3:35	5:20	137	01:10:39	12,67 km