GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	112	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	122	00:12:33	2,00 km
3	0,38 km	2:27	6:24	123	00:15:00	2,38 km
4	0,22 km	1:00	4:34	134	00:16:00	2,60 km
5	0,15 km	1:00	6:44	135	00:17:00	2,75 km
6	0,22 km	1:00	4:34	133	00:18:00	2,97 km
7	0,15 km	1:00	6:31	136	00:19:00	3,12 km
8	0,21 km	1:00	4:39	143	00:20:00	3,34 km
9	0,14 km	1:00	7:19	142	00:21:00	3,47 km
10	0,23 km	1:00	4:27	148	00:22:00	3,70 km
11	0,15 km	1:00	6:49	159	00:23:00	3,85 km
12	0,22 km	1:00	4:29	152	00:24:00	4,07 km
13	0,14 km	1:00	6:59	154	00:25:00	4,21 km
14	0,22 km	1:00	4:37	150	00:26:00	4,43 km
15	0,14 km	1:00	6:59	155	00:27:00	4,57 km
16	0,12 km	0:30	4:10	146	00:27:30	4,69 km
17	0,16 km	1:00	6:11	153	00:28:30	4,85 km
18	0,12 km	0:30	4:10	146	00:29:00	4,97 km
19	0,15 km	1:00	6:48	154	00:30:00	5,12 km
20	0,12 km	0:30	4:21	152	00:30:30	5,24 km
21	0,16 km	1:00	6:20	151	00:31:30	5,39 km
22	0,13 km	0:30	3:44	156	00:32:00	5,53 km
23	0,14 km	1:00	6:55	157	00:33:00	5,67 km
24	0,13 km	0:30	3:54	143	00:33:30	5,80 km
25	0,14 km	1:00	7:06	143	00:34:30	5,94 km
26	0,12 km	0:30	4:12	143	00:35:00	6,06 km
27	0,12 km	1:00	8:28	139	00:36:00	6,18 km
28	1,00 km	6:56	6:56	138	00:42:56	7,18 km
29	0,22 km	1:37	7:10	139	00:44:32	7,40 km