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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	135	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	138	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	140	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	141	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	141	00:36:07	6,00 km
7	0,74 km	4:31	6:03	144	00:40:38	6,74 km