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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	138	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	139	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	141	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	142	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	146	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	143	00:49:07	9,00 km
10	0,05 km	0:18	6:05	137	00:49:24	9,05 km