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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	148	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	151	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	159	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	158	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	159	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	158	00:53:07	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	159	00:59:07	10,00 km
11	0,53 km	3:09	5:58	161	01:02:16	10,53 km