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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	146	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	148	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	150	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	144	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	145	00:34:58	6,00 km
7	0,89 km	5:00	5:38	147	00:39:58	6,89 km