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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	135	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	141	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	147	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	147	00:25:39	4,00 km
5	0,46 km	2:46	6:04	151	00:28:25	4,46 km