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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	133	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	146	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	151	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	151	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	155	00:31:58	5,00 km
6	0,04 km	0:13	5:52	165	00:32:10	5,04 km