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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	120	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	146	00:27:47	5,00 km
6	0,16 km	0:50	5:05	144	00:28:36	5,16 km