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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	151	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	155	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	160	00:23:52	4,00 km
5	0,47 km	2:51	6:04	163	00:26:44	4,47 km