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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	160	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	157	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	163	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	165	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	162	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	164	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	162	00:41:49	8,00 km
9	0,94 km	5:01	5:20	162	00:46:50	8,94 km