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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	141	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	155	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	158	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	152	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	155	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	157	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	161	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	156	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	164	00:52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	166	00:58:13	10,00 km
11	0,13 km	0:42	5:17	170	00:58:55	10,13 km