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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	130	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	133	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	136	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	133	00:24:24	4,00 km
5	0,95 km	5:46	6:06	133	00:30:10	4,95 km