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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	136	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	142	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	144	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	142	00:25:20	4,00 km
5	0,27 km	1:40	6:16	142	00:27:00	4,27 km