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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	116	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	132	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	133	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	139	00:36:17	6,00 km
7	0,26 km	1:36	6:06	141	00:37:53	6,26 km