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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	154	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	150	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	154	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	143	00:21:48	4,00 km
5	0,11 km	0:35	5:20	139	00:22:23	4,11 km