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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	100	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	119	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	119	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	124	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	125	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	124	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	127	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	126	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	127	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	129	00:57:59	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:32	136	00:58:15	10,05 km