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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	153	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	161	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	154	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	161	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	165	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	163	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	166	00:44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	162	00:50:31	8,00 km
9	0,18 km	1:06	6:05	164	00:51:37	8,18 km