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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	112	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	124	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	131	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	132	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	135	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	130	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	129	00:40:25	7,00 km
8	0,54 km	3:00	5:35	129	00:43:25	7,54 km