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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	5:00	6:23	129	00:05:00	0,78 km
2	1,00 km	6:12	6:12	131	00:11:12	1,78 km
3	0,54 km	3:48	7:04	143	00:15:00	2,32 km
4	1,00 km	7:00	7:00	146	00:22:00	3,32 km
5	0,55 km	3:00	5:29	150	00:25:00	3,87 km
6	0,77 km	5:00	6:31	142	00:30:00	4,63 km