GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	162	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	167	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	165	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	165	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	164	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	164	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	168	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	166	00:48:43	8,00 km
9	0,25 km	1:34	6:21	165	00:50:17	8,25 km