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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	136	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	153	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	145	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	150	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	149	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	156	00:34:16	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:59	153	00:34:17	6,01 km