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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	159	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	160	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	167	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	163	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	171	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	170	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	165	00:43:55	8,00 km
9	0,80 km	4:37	5:46	162	00:48:32	8,80 km