Morgondistans med intervaller 11@’@3,22
Löpning - Distans
Dags för något i högre fart än tröskel. Körde en stege för att smaka på lite olika farter.
120-120-120-90-90-60-30-30” =11’
Från 3,30->3,00
Puls 157 > 166 (max 166 - 172)
Micke, Robban o Anders körde 5x2’👍🏼
