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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	134	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	153	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	138	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	140	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	00:34:34	6,00 km
7	0,82 km	4:22	5:20	150	00:38:55	6,82 km