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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	140	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	149	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	155	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	157	00:24:55	4,00 km
5	0,34 km	2:08	6:14	160	00:27:03	4,34 km