GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	124	00:07:30	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	130	00:14:15	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	131	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	128	00:27:27	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	135	00:33:51	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	132	00:40:12	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	132	00:46:25	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	135	00:53:23	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	130	00:59:54	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	131	01:06:28	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	133	01:13:33	11,00 km
12	0,02 km	0:05	4:54	129	01:13:37	11,02 km