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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	145	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	158	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	159	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	163	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	162	00:27:28	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:59	161	00:27:31	5,01 km