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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	119	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	140	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	130	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	110	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	120	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	108	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	134	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	115	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	125	00:45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	119	00:50:52	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	122	00:55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	106	01:00:55	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	106	01:06:13	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	104	01:11:10	14,00 km
15	0,05 km	0:18	5:47	114	01:11:27	14,05 km