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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	117	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	124	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	123	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	122	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	123	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	124	00:36:16	6,00 km
7	0,37 km	1:57	5:13	129	00:38:13	6,37 km