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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	148	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	148	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	141	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	135	00:41:39	8,00 km
9	0,05 km	0:15	5:31	134	00:41:54	8,05 km