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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	121	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	138	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	143	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	147	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	151	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	152	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	152	00:41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	158	00:47:18	8,00 km
9	0,34 km	2:06	6:10	153	00:49:24	8,34 km